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Tecniche di mindfulness per il business

Modulo 2

Dettagli

Modulo
Modulo 2
Durata
4 h
Date
Per conoscere i dettagli del corso contattaci all’indirizzo mail di info@dttn.it
Modalità
Trento o Rovereto la sede esatta verrà comunicata a conferma della partenza del corso

Destinatari

Si rivolge a tutti coloro che hanno sperimentato situazioni stressanti che vogliono imparare tecniche di mindfulness e funzionali per gestire le problematiche quotidiane con maggior serenità ed efficienza.

Obiettivi

  • Apprendere tecniche di mindfulness e funzionali per la gestione delle emozioni e dello stress che quotidianamente si affrontano in ambito lavorativo.
  • Scoprire che cos’è la mindfulness e cosa sono le tecniche funzionali.
  • Apprendere alcune tecniche da poter utilizzare in ufficio.
  • Comprendere l’importanza del linguaggio e del suo utilizzo positivo come strumento di gestione delle criticità. La potenza del linguaggio nel benessere personale e del silenzio.

Contenuti

  • Che cos’è la mindfulness e che cosa le tecniche funzionali e come possono aiutare la gestione delle tensioni lavorative.
  • Tecniche di mindfulness e funzionali per l’ufficio, per la sera e per il risveglio. Questa parte vuole essere una piccola cassetta degli attrezzi per gestire le criticità quotidiane con strumenti pratici.
  • L’importanza del linguaggio come forza che genera positività e come strumento per la gestione delle problematiche dell’ufficio.
  • Come queste tecniche possono aumentare la produttività e l’efficienza in azienda.

Docenti

Manincor Manuela

Psicologa, Psicoterapeuta Funzionale, ha integrato la sua formazione con il Master “Genitorialità e sviluppo dei figli: interventi preventivi e psicoterapeutici” ottenuto presso l’Università di Padova. Svolge interventi clinici di accompagnamento e sostegno, di consulenza e percorsi di psicoterapia. Lavora sia con adulti, che con adolescenti e preadolescenti.

Si occupa prevalentemente di Psicologia del Benessere e della Salute: oltre al lavoro clinico individuale promuove attività di gruppo a sostegno del benessere attraverso percorsi di Rilassamento e Benessere, gruppi di espressività artistica e corporea. Svolge progetti e percorsi legati alla formazione, prevalentemente relativi alle tematiche dello stress lavoro-correlato. Interviene nei contesti lavorativi con obiettivi, adattati alle diverse esigenze, legati alla Psicologia del Benessere e della Salute.

Nel 2014 ha ottenuto una specializzazione in “Stress-lavoro correlato: strumenti e metodi per la valutazione del rischio” presso la Scuola di Alta Formazione discipline Psicologiche di Milano.

Iscrizione Habitech ESG Academy

L’Habitech ESG Academy porta i valori della sostenibilità in esperienze formative da vivere in presenza oppure online comodamente da casa. Basata sulle tre lettere dell’acronimo che indicano i fattori ambientali (E), sociali (S) e di governance (G) offre competenze elevate in campo di sostenibilità, di relazioni e di management per fornire un’esperienza formativa di qualità. In aula (fisica o virtuale) sarà possibile lavorare su casi studio e mettere in campo la sperimentazione tramite esercitazioni pratiche e formazione esperienziale.

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